根据孕前体重的情况,适量增重
整个孕期体重增长多少合适?
孕早期,增重不超过2kg为宜。
孕前体重正常的双胎妈妈,整个孕期增重约16~20kg为宜。
有研究发现,早孕期体重(18周之前的体重变化)和胎儿出生体重关系最大,这可能是因为早孕期和孕前的体重反应了母体的环境,包括母体和胎儿共同的基因、生活方式等等。所以,关注体重变化从备孕就应该开始,并且在孕早期就应该做到“孕期增重,心中有数”。
孕期体重控制的好,不仅利于准妈妈自己产后的减肥,身材的恢复,而且重要的是还利于胎宝宝的健康及顺利的分娩哦~
*以上图片均来源于网络
专家介绍
胡冰青
安联妇婴医院内科主治医师
内科学硕士,毕业于中国医科大学内科学专业(内分泌与代谢方向),曾于中国医科大学附属盛京医院全科就职。
擅长妊娠及产后糖尿病、甲状腺等内分泌疾病的诊治,以及妊娠期与产后的营养指导,熟悉内科常见疾病的诊治,对于糖尿病、高血压、血脂异常等常见慢性病有深入的学习;完成国际哺育顾问(IBCLC)核心课程,熟悉哺乳中常见问题,可指导妈妈母乳喂养。
在中国医科大学附属盛京医院参加住院医师规范化培训,获得“优秀住院医师”称号,发表影响因子7.36分英文SCI一篇。
安联妇婴医院权威产科以三甲大医院专家团队的精湛技术为中心,用国际最先进并符合中国特色的产科管理理念,用人性化服务管理流程,提供绿色自然分娩、无痛分娩、导乐分娩等个性化分娩方式,医护团队可用中英文双语为国际孕产妇提供高质量医疗服务。
为了最大程度保障产妇自然分娩的舒适、温暖、安全,安联特别成立了国际化“自然分娩中心”,综合国内外先进的自然分娩理念,提供待产、分娩、产后康复“一站式”服务。
安联“自然分娩中心”由李辉院长、宋薇薇院长亲自指导,云集了安联经验丰富的彭学兰主任、郭颖主任、硕俊萍主任等知名妇产专家,以及台湾分娩泌乳护理专家孫紹莉、资深优秀助产长王迪等权威分娩专家,配备优秀的护理团队,这样的权威组合使国际化自然分娩中心为孕妈妈们带来更安全、更贴心的分娩服务。