怀了宝宝，孕妈咪常常会在饮食、营养方面陷入误区，“终于可以不用担心长胖，撒开了吃”，导致了孕期体重的失控。

孕育宝宝，自然需要充足的营养，然而营养好就是要吃得多、吃得贵、吃得精、吃得细么？为了满足胎儿的营养, 孕期可以无节制地吃，可以不用锻炼身体，可以无节制的增加体重么？如果你认为可以这样的话，那么你错了！

孕期营养不良或营养过剩都会对胎儿及孕妇造成永久性损害，孕期准妈妈的体重也将直接关系到胎宝宝的健康以及分娩、产后身材恢复等。所以，对于孕妈咪来说，合理膳食及做好体重管理工作至关重要。

那么孕期应如何保证胎儿营养所需，又不至于长成“肉球”？10月28日，安联国际孕妈课堂主讲专家——妇产科主任硕俊萍为孕妈们讲解《孕期体重管理及营养》，快来好好学一学吧！

美好的周末，当然少不了安联膳食厨房的美味月子餐，选用新鲜营养的食材，确保了每日所需的营养成分摄入。美味健康，妈咪们不可错过哟，安联膳食厨房为您带来美味丰富口感的同时，更为您带来一份健康便捷，安联膳食厨房月子餐现接受外卖预定~10月28日课堂结束后，快来带走这份属于您的萌哒哒外卖美食吧~