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儿科天地

宝宝冬季补充800国际单位维生素D,会超量吗?

维生素D是什么?孩子用补充吗?缺乏维生素D会怎么样?
 

这让很多家长都很迷惑,其实你也许不知道,缺乏维生素D的害处有很多,比如晚上会睡不好,严重的会导致佝偻病、O型腿、X型腿等。

给宝宝补充维生素D的宝妈也会有疑问,说明书上标注的用量是400个国际单位,为什么医生却说要补充800个国际单位呢?宝宝不会补过量吗?

  我们来听听 

儿童保健科医生怎么说吧!

 

大家好,我是儿童保健科医生贾硕,今天为大家解读一下秋冬季节儿童维生素D的用量问题。

婴幼儿体内维生素D的来源:

(1)母体—胎儿的转运:胎儿可通过胎盘从母体获得维生素D,早期新生儿体内的维生素D的营养状况与胎龄有关。

(2)食物中的维生素D:天然食物中含维生素D很少,母乳含维生素D少,谷物、蔬菜、水果不含维生素D,肉和鱼维生素D的含量也很少。

(3)皮肤的光照合成:是人类维生素D的主要来源。人类皮肤中的7—脱氢胆骨化醇经日光中紫外线照射(波长290-320nm)变为胆骨化醇,即内源性维生素D3。皮肤产生维生素D3的量与日照时间、波长、暴露皮肤的面积有关。

因此,在能够进行足够时间户外活动的季节,我们常规补充400个国际单位的维生素D。但是,在东北的冬季,由于日照时间、暴露皮肤的面积都无法保证,所以我们常规补充800个国际单位的维生素D来满足宝宝生长发育的需要。如果出现维生素D缺乏的症状,我们可以通过化验25-(OH)D3的水平来调整维生素D的用量就可以了。

专家介绍

贾硕

安联妇婴医院儿童保健科医生,毕业于中国医科大学,从事儿童保健工作6年,乐于帮助更多的家长了解儿童保健知识,使宝宝能够茁壮成长,生活更有质量。