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儿科天地

健康养育之7—24月龄婴幼儿的喂养指南

 

 

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随着孩子的生长发育,营养需求在发生变化,在坚持母乳喂养的同时,注意这时孩子的各种能力的表现,如咀嚼、吞咽、食物认知、手部动作等,当孩子能靠着东西坐起来了,看大人吃饭时表现出渴望、流口水等体征都出现时就可以添加辅食了。(第一口辅食建议添加富含铁的米粉,鸡蛋建议在8-9月后在开始添加。)

 

正常情况是6个月之后引入辅食,逐步建立谷物为主,食物多样的膳食模式,但这个时候奶还是最主要的营养来源,继续母乳喂养,有条件至宝宝2岁。

 

为孩子添加辅食要本着从一种到多种,由细到粗、稀到稠的顺序。可以从蔬果泥开始,到肉泥肉糜,再到颗粒状食物这样一个过程来进行。

 

一岁之内不添加任何调料,1岁之后可以少量,但还是建议饮食清淡。

 

 

宝宝出生后10-12个月:这个时期可以根据宝宝的需求增加进食量,夜间喂养可以停止,一日三餐的时间与家人大致相同。      

  

进食种类扩大后再让孩子参与到进食的过程中,用手去抓食物等,可以锻炼孩子的肢体协调,这也是自身能动性和肢体动作的学习过程。

 

宝宝出生后13-24个月:宝宝的饮食已经可以逐步过渡到跟成人一样,这个时候培养宝宝定时、定量、定点进餐的习惯,可以增进宝宝的食欲,保证宝宝摄取足够的营养,维持身体健康和促进生长发育。

具体参照《中国居民膳食指南(2016)》7—24月龄婴幼儿的喂养指南

1、继续母乳喂养,满6月龄起添加辅食。

2、从富含铁的泥糊状食物开始,逐步添加达到食物多样。

3、提倡顺应喂养,鼓励进食但不强迫进食。

4、辅食不加调味品,尽量减少糖和盐的摄入。

5、注意饮食卫生和进食安全。

6、定期检测体格指标,追求健康生长。

营养周全,科学育儿,让宝宝的生命更有质量!

 

儿童保健中心

以宫红梅主任为学科带头人的儿童保健中心与儿科门诊分开设立,避免宝宝之间交叉感染。主要包括新生儿体检进行行为能力评估;0-7岁生长发育监测,包括身体、营养、心理以及对孩子各个时期出现的喂养、行为发育方面干预;过敏性疾病筛查与诊治,以及后期营养管理等;儿童心理诊疗、青少年心理诊疗、青年心理诊疗。