疾病来袭，和宝宝一起击退秋冬三大常见病！

秋冬季节交替之时，气温不稳定，忽冷忽热，温差较大，加上孩子活动量大，尤其是三岁以下的小孩，体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善，很容易出现早晚受凉、中午受热等情况，从而引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状。

感冒宝宝的家庭护理

1.注意休息：宝宝年龄越小，越需休息及护理，待症状消失后再恢复活动，以免因病灶未能清除而复发。

2.合理饮食：总体原则是选择易消化的食物、少食多餐。多给宝宝喝一些水果汁。发热消退和消化能力较好的宝宝饮食可稠一些。鼓励宝宝多饮水，可以增加机体细胞代谢，促进体内毒素排出，同时可以有效出汗，有利于降低体温。

3.环境适宜：保持宝宝的房间空气流通。对发热的宝宝，新鲜的空气有助皮肤有效出汗而降低体温。宝宝的衣服和被褥不要过多过厚，否则容易导致高热不退，甚至诱发高热惊厥！宝宝服用退热药后，会大量出汗，衣被汗湿后应及时更换，以免受凉而加重病情。

4.物理降温：局部散热降温、洗温水澡或温水擦浴等，其中以局部散热降温法最简单易行，适合家庭常用。

感冒如何预防

衣：虽然冬天很冷，但因为宝宝的运动量比大人要大，所以妈妈不用给宝宝穿太多的衣服。选择宝宝衣服时要尽量选透气性好的，并多带孩子晒太阳。

食：尽量少给宝宝吃生、冷的食品。水要喝够，不要喝过热的水，保持室温温度，让孩子的内脏逐步适应温度的变化。

住：干燥是宝宝冬季身体健康的大敌，保持宝宝房间的湿度，定期给宝宝房间里蒸醋消毒，定时给宝宝的房间里通风换气，保持房里的空气清新，室内污染也是诱发宝宝咽喉肿痛、咳嗽、打喷嚏等感冒以及过敏症状的重要原因呢。

行：少带宝宝去公共场所，即便去了，也要尽量减少宝宝在公共场所逗留的时间。

睡觉：保证每天充足的睡眠。睡觉对孩子的体力、精力的恢复非常重要，睡眠不足会导致孩子的抵抗力下降。

运动：运动是积极预防感冒的方法，如带孩子室内游泳，锻炼心肺功能，室外运动也要坚持，让孩子的皮肤，鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化。

 · 发烧篇 ·  

其实，发烧是自我保护机制，而不是疾病，它只是一种症状，很多疾病都有可能引起发烧，儿科最常见的是感染性发烧。大多数情况下，发烧对身体是无害的、甚至有益，是对身体的一种自我保护机制，家长不必过于焦虑、恐惧。

发烧了怎么办？

发烧了，不要马上用药，要视情况而定。体温在38度-38度5时，可尝试物理降温，如用退热贴敷前额、头部；用温湿毛巾擦拭孩子的额头、颈部、腋下、大腿根部及腘窝部；在适宜的室温下（22～26摄氏度）下洗温水澡。注意，不建议用冰水和酒精擦浴办法退烧，更不要给宝宝捂汗。

体温超过38度5时，酌情使用退烧药。世界卫生组织推荐，可安全使用的儿童退烧药物有二种：对乙酰氨基酚、布洛芬。前者适用于2个月以上的孩子，后者适用于6个月以上的孩子。一定要遵医嘱使用。

发烧宝宝的家庭护理

1.环境要舒适：宝宝发热时新陈代谢增快，消耗多、进食少，身体虚弱应卧床休息；衣被要适当减少；室内温度要适当；防止空气对流直吹宝宝。

2.做好口腔护理：高热时，唾液分泌减少，使口腔黏膜干燥，口腔自我清洁能力减退，易使食物残渣滞留，便于细菌繁殖而引起口腔炎、齿龈炎等，可用消毒棉蘸3%硼酸水轻轻擦洗口腔或用盐水含漱，早晚各1次。

3.保证营养和水分：注意多喝水，饮食给流质或半流质食物，如面汤、粥、蛋羹，以清淡为宜。适当吃些新鲜水果，避免吃油腻、辛辣及生冷食物。

4.注意病情变化：要随时观察宝宝活动力、精神状态，以及体温变化。如果经过处理后，宝宝仍然持续发热，则一定要引起高度重视，应马上就医。

  · 咳嗽篇 · 

咳嗽是小儿常见的呼吸道疾病症状之一，因为宝宝的支气管粘膜娇嫩，抵抗外界病菌感染的能力低，所以比较容易发生炎症，引起咳嗽。尤其在冬季，儿童呼吸道疾病高发，所以也是咳嗽的高发期。

咳嗽会咳出肺炎吗？

咳嗽本身是一种症状，是呼吸道感染的常见表现，如果不是特别严重，没有影响到睡眠和进食等日常生活，就不必过于担心，也不建议止咳，因为咳嗽能清除呼吸道的异物和痰液。

而且，也并不存在咳嗽会变成肺炎这一说法。肺炎可能引起咳嗽，但单纯的咳嗽症状不会咳出肺炎。只有通过医院检查，才能确定咳嗽是否是因为肺炎导致的哦。

宝宝咳嗽怎么办？

多数情况下，宝宝咳嗽不需要去医院，在家观察就可以。可以将室内湿度保持在50-60%，或者让宝宝在充满水蒸气的房间里待一会儿，如刚洗完澡的浴室。这些方法能湿润呼吸道，让宝宝呼吸更舒服。

也可以选择雾化治疗。相比于传统的打针吃药，雾化治疗是将药物通过特制仪器制成直径为几微米的液滴或颗粒，无需输液、无需口服，仅通过呼吸，药物便会进入体内。与其他给药方式相比，雾化具有给药精准、用药量小、起效较快及化痰更有力等优点。

在安联儿科门诊，雾化区童趣布置，运用充满希望的绿色布局，完全符合孩子的童趣世界，还有各种可爱的气球和贴画，不会让孩子觉得是在冰冷的医院看病，宝宝还可以边做雾化边看卡通片，不哭不闹，治疗效果更好了~

宝宝咳嗽出现这些情况，请及时就医！

1.精神不好伴有缺氧表现：呼吸困难、口唇发青等；

2.咳黄、绿色痰同时伴有发烧；

3.影响进食和睡眠；

4.咳嗽时间较长或症状不断加重。

安联儿童成长中心，将人文关怀贯穿于每个诊疗环节中，为宝宝的成长提供更加绿色、安全、优质的诊疗服务和温馨童趣的就医环境，不过度诊疗，不滥用抗生素，真正实现让孩子在健康中成长，在快乐中去病！